- egy önismereti folyamat után több kérdésed lett, mint válaszod;
- egy családállítás, elvonulás vagy más intenzív élmény olyan érzéseket hozott fel, amelyekkel nem tudsz mit kezdeni;
- valami mélyen megérintett, de a hétköznapokba visszatérve nem tudod, hogyan tovább;
- fontos felismeréseid születtek, de nehéz őket a mindennapi életedben alkalmazni;
- úgy érzed, túl sok minden történt egyszerre, és szükséged lenne egy kis időre és térre, hogy leülepedjen;
- szeretnéd jobban megérteni, mi történt benned, és mi az, amit ebből magaddal vinnél.
- tisztábban lásd a megélt élményt és annak hatását;
- helyére kerüljenek a felkavaró érzések, gondolatok és felismerések;
- megérezd, mit szeretnél megtartani abból, amit átéltél, és mit engednél el;
- megtaláld, hogyan tudod az új felismeréseket a hétköznapokban is megélni;
- egyszerűen csak legyen valaki melletted egy darabig, amíg leülepszik benned mindaz, ami megérintett.