Táncmeditáció – Amikor elmélyülsz a saját mozdulataidban, lényed energiájában
Miért a mozgás? Mert kivisz az agyalásból, a logikából, bele az élet áramlásába. Direkt nem konkrét koreográfiákat ajánlok, hanem fókuszokat, azért, hogy te keresd meg,…
Trauma-fókuszból a Lehetőségekbe
Nagyjából 15 éve foglalkozom a táncterápiával. Ezalatt az idő alatt rengeteg emberrel kapcsolódtam, kísértem őket a gyógyulás felé vezető úton. Nagyon sok megterhelő, nehéz történettel…
Hányszor mondtál le magadról mások kedvéért?
Hányszor választottad azt, hogy elbújsz, visszafogod magad, mert “mások mit fognak szólni”? Hányszor döntötted el, hogy biztos nem értenék, nem tudnának mit kezdeni azzal, ha…